आयु कम होने के बाद डिमेंशिया का जोखिम कम नींद, अध्ययन के साथ बढ़ता है

आयु कम होने के बाद डिमेंशिया का जोखिम कम नींद, अध्ययन के साथ बढ़ता है

डॉ। सबिया ने कहा कि सहसंबंध यह भी था कि लोग नींद की दवा ले रहे थे या नहीं और उनके पास ApoE4 नामक उत्परिवर्तन था या नहीं, जिससे लोगों में अल्जाइमर होने की संभावना बढ़ जाती है।

शोधकर्ताओं ने पुरुषों और महिलाओं के बीच कोई सामान्य अंतर नहीं पाया।

“अध्ययन में एक मामूली मिला, लेकिन मैं कुछ हद तक कम नींद और मनोभ्रंश के जोखिम के बारे में कहूंगा,” मिनेसोटा विश्वविद्यालय में महामारी विज्ञान और सामुदायिक स्वास्थ्य के एक सहयोगी प्रोफेसर पामेला लुत्से ने कहा, जो अनुसंधान में शामिल नहीं थे। “कम नींद बहुत आम है और इस वजह से, भले ही यह मामूली रूप से मनोभ्रंश जोखिम से जुड़ा हो, यह सामाजिक स्तर पर महत्वपूर्ण हो सकता है। छोटी नींद एक ऐसी चीज है जिस पर हमारा नियंत्रण है, कुछ ऐसा जिसे आप बदल सकते हैं। “

फिर भी, इस क्षेत्र में अन्य शोधों की तरह, अध्ययन में ऐसी सीमाएँ थीं जो यह साबित करने से रोकती हैं कि अपर्याप्त नींद के कारण मदद मिल सकती है पागलपन। विशेषज्ञों ने कहा कि अधिकांश नींद डेटा आत्म-रिपोर्ट किया गया था, एक व्यक्तिपरक उपाय जो हमेशा सटीक नहीं होता है।

एक बिंदु पर, लगभग 4,000 प्रतिभागियों को एक्सीलेरोमीटर द्वारा मापा गया नींद की अवधि थी और यह डेटा उनके स्व-रिपोर्टेड नींद के समय के अनुरूप था, शोधकर्ताओं ने कहा। फिर भी, यह मात्रात्मक माप अध्ययन में देर से आया, जब प्रतिभागी लगभग 69 वर्ष के थे, जिससे यह कम उपयोगी हो गया था यदि यह कम उम्र में प्राप्त किया गया था।

इसके अलावा, अधिकांश प्रतिभागी समग्र ब्रिटिश आबादी की तुलना में सफेद और बेहतर शिक्षित और स्वस्थ थे। और डिमेंशिया निदान के लिए इलेक्ट्रॉनिक मेडिकल रिकॉर्ड पर भरोसा करने में, शोधकर्ताओं ने कुछ मामलों को याद किया हो सकता है। वे भी सटीक प्रकार के मनोभ्रंश की पहचान नहीं कर सके।

“यह जानना हमेशा कठिन होता है कि इस प्रकार के अध्ययनों से क्या निष्कर्ष निकालना है,” यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में वृद्धावस्था मनोरोग के प्रोफेसर रॉबर्ट हॉवर्ड ने कई विशेषज्ञों में से एक ने प्रकृति संचार के अध्ययन के बारे में टिप्पणी प्रस्तुत की। उन्होंने कहा, “अनिद्रा – जिन्हें शायद बिस्तर पर झांकने के लिए किसी और चीज की जरूरत नहीं है,” उन्होंने कहा, “चिंता नहीं करनी चाहिए कि वे मनोभ्रंश के लिए जा रहे हैं जब तक कि वे तुरंत सो नहीं जाते।”

वहाँ बहुत कम नींद क्यों मनोभ्रंश, विशेष रूप से अल्जाइमर के जोखिम को बढ़ा सकता है के बारे में मजबूर वैज्ञानिक सिद्धांत हैं। अध्ययन में पाया गया कि एमीलॉइड के मस्तिष्कमेरु द्रव स्तर, एक प्रोटीन जो अल्जाइमर में सजीले टुकड़े में चढ़ता है, “ऊपर जाओ अगर तुम लोगों को नींद से वंचित करते हैं,” डॉ। मस्क ने कहा। एमाइलॉइड और एक अन्य अल्जाइमर प्रोटीन, ताऊ के अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि “नींद मस्तिष्क से प्रोटीन निकालने या उत्पादन को सीमित करने के लिए महत्वपूर्ण है,” उन्होंने कहा।

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